여름철피로 #여름철무기력증 #자율신경회복 #냉방병예방 #아로마테라피 #수면환경케어 #실내환경관리 #29년테라피노하우 #웰니스라이프1 여름철 유난히 피곤한 이유, 생활습관에서 먼저 확인해야 할 5가지 여름철 유난히 피곤한 이유, 생활습관에서 먼저 확인해야 할 5가지"원장님, 아침에 눈을 떠도 몸이 흙포대처럼 무겁고 하루 종일 멍해요. 여름이라 그런가요, 아니면 몸에 어디 문제가 있는 걸까요?"지난 29년간 기업 연수나 공공기관 기관 출강 현장에서 늦여름이 다가올 때마다 수강생분들에게 가장 많이 받는 질문 중 하나입니다. 특별한 질환이 없는데도 8월만 되면 만성적인 무기력증과 피로감을 호소하시는 분들이 많습니다. 흔히 '여름 타나 보다'라며 넘기기 쉽지만, 이는 고온다습한 외부 기온과 차가운 실내 냉방 사이에서 우리 몸의 자율신경계가 과부하를 일으키고 있다는 신호입니다. 의학적인 치료를 논하기 전에, 우리가 매일 접하는 일상 환경과 생활습관에서 뇌와 몸을 지치게 만드는 요인이 없는지 먼저 점검해 볼 필.. 2026. 8. 11.
