여름철수분보충 #속갈증원인 #실온물마시기 #수분흡수율 #페퍼민트티 #29년테라피노하우 #김민선원장 #웰니스수분리추얼 #자율신경이완1 여름철 물을 자주 마셔도 목이 마른 이유: 29년 테라피 전문가의 수분 흡수율 높이는 5가지 습관 여름철 물을 자주 마셔도 목이 마른 이유: 29년 테라피 전문가의 수분 흡수율 높이는 5가지 습관"원장님, 여름만 되면 텀블러를 끼고 살 정도로 물을 달고 사는데도 입안이 바짝바짝 마르고 속갈증이 사라지지 않아요. 대체 이유가 뭘까요?"기업 연수나 공공기관 기관 출강 현장에서 8월 무더위가 이어질 때마다 수강생분들에게 단골로 받는 질문입니다. 최근 3년간 진행한 160여 회의 단체 세션 데이터에 따르면, 세션 참여자 45명 중 무려 39명 이상이 "물을 마셔도 마셔도 해갈되지 않는 만성 속갈증"을 호소하셨습니다.많은 분들이 목이 마르면 단순히 '물 부족'이라 생각하여 차가운 물을 벌컥벌컥 마시곤 합니다. 그러나 체내 수분 보충은 마시는 물의 '양'보다 우리 몸과 장기가 수분을 받아들이는 '흡수 환경과 소.. 2026. 8. 15.
