바쁜 일상 속에서 지친 감정을 회복하기 위해서는 ‘나만의 힐링향기공간’을 만들어보세요.
감정회복을 위한 힐링향기공간은 향기, 조명, 인테리어가 어우러진 편안한 쉼의 장소입니다. 이번 글에서는 감정을 다독여줄 힐링향기공간 아이디어를 찾는 법과 향기, 실천 방법을 소개합니다.
1. 감정회복을 위한 힐링향기공간 아이디어 찾기란?
감정회복을 위한 힐링향기공간 아이디어 찾기란, 나의 감정을 안정시키고 긍정적으로 전환할 수 있는 공간을 만드는 구체적인 방식을 찾는 것을 의미합니다. 집, 사무실, 혹은 야외의 작은 구석이라도 상관없습니다.
중요한 것은 그곳에 들어섰을 때 마음이 내려앉고 편안해지는 것입니다.
대부분의 사람들은 스트레스와 감정 기복을 무심코 방치하다가 더 큰 불안으로 이어지는 경우가 많습니다. 힐링향기공간을 설계하면 심리적 피난처가 생겨 일상에서 벗어나 재충전할 수 있습니다. 시각적으로 차분한 색을 사용하거나, 후각적으로 향기를 더하거나, 자연을 가까이 두는 등의 요소가 조화를 이루어야 합니다.
아이디어를 찾는 과정에서는 먼저 자신의 감정을 관찰하고 어떤 환경에서 안정을 느끼는지를 파악하는 것이 중요합니다. 평소 자연이 주는 편안함, 소소한 소품이 주는 즐거움, 혹은 은은한 빛이 주는 차분함 등을 떠올려보세요. 작은 아이디어 하나하나가 나만의 힐링향기공간의 밑바탕이 됩니다.
2. 감정회복을 위한 힐링공간에 어울리는 아로마오일 7종류
◈ 그린티(녹차): 신선하고 맑은 향기로 불필요한 생각을 정화하고 마음을 가볍게 만들어줍니다.
◈ 라임: 상큼하고 산뜻한 향으로 지친 기분을 밝게 하고 활기를 불어넣어 줍니다.
◈ 만다린: 달콤하면서도 부드러운 감귤향으로 편안하고 기분 좋은 안정감을 제공합니다.
◈ 로즈우드: 우아하고 따뜻한 우디 향으로 감정을 포근히 감싸고 진정시킵니다.
◈ 페퍼민트: 청량한 향으로 답답한 기분을 풀어주고 집중력과 활기를 회복시켜 줍니다.
◈ 시더리프: 상쾌한 풀잎과 나무향의 조합으로 자연 속에 있는 듯한 안정감을 줍니다.
◈ 아니스(Anise): 달콤하면서도 은근한 스파이시한 향으로 혼란스러운 감정을 정리하고 차분히 가라앉혀 줍니다.
이 오일들은 각각의 감정을 어루만지는 성질을 지니며, 디퓨저, 캔들, 스프레이 등으로 손쉽게 활용할 수 있습니다.
3. 감정회복을 위한 공간 아이디어 해결방법 5가지 추천
감정회복을 위한 힐링공간을 제대로 완성하기 위해서는 작은 아이디어를 구체적으로 실천에 옮겨야 합니다. 아래 5가지는 누구나 쉽게 할 수 있는 실질적인 방법입니다.
1) 테마 컬러 선택하기
공간을 꾸밀 때 감정을 자극하지 않고 안정감을 주는 컬러를 선택합니다. 베이지, 화이트, 올리브, 스카이블루 등의 자연에 가까운 색상을 벽지, 커튼, 소품에 활용하세요.
2) 자연을 들여오기
작은 화분, 드라이플라워, 나뭇가지, 조약돌 등 자연 요소를 공간에 배치합니다. 시각적으로 생기가 돌고 공기 정화에도 도움이 됩니다.
3) 향기층 쌓기
앞서 소개한 아로마오일을 활용해 공간마다 다르게 향기를 연출합니다. 예를 들어 거실에는 그린티와 만다린을 블렌딩한 디퓨저, 침실에는 로즈우드와 시더리프, 서재에는 라임과 페퍼민트를 사용해 각 공간마다 다른 감정을 느낄 수 있도록 합니다.
4) 감성 조명 설치하기
밝고 강한 형광등 대신, 따뜻한 톤의 간접조명과 촛불을 사용해 차분한 분위기를 만듭니다. 조도 조절이 가능한 램프를 활용하면 좋습니다.
5) 나만의 힐링 의식 만들기
공간에 앉아 향기와 함께 음악을 틀고, 차를 마시며 일기를 쓰는 등의 루틴을 만들어보세요. 매일 일정 시간 이 공간에 머물며 자신을 돌보는 시간을 가지면 심리적 회복력이 높아집니다.